Sağlığı değerli fit atletik yaşam dostları. Merhaba cennet Antalyamızın yüreği güzel, ruhu güzel, kalbi güzel, sağlığı değerli Sabah Akdeniz okurları. Önümüzdeki hafta Türkiye Cumhuriyeti'nin kurucusu Mustafa Kemal Atatürk tarafından dünya çocuklarına armağan edilen 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı'nı kutlayacağız. Bu anlamlı gün vesilesi ile milletimizin en büyük umut kaynağı, yarınlarımızı parlak kılacak, güçlendirecek çocuklarımız ve onların sağlığı için sizlere çok özel bir besin olan Goji Berry meyvesini bu hafta farklı bakış açısıyla tekrar tanıtmak istiyorum. Eşsiz bir protein deposu olan bu meyve, çocuklarımız için neden kritik önem taşıyor? Goji Berry; içinde 19 ayrı aminoasit, yüzde 13 protein, yüksek değerde betakaroten, 21 iz minerali, çinko, demir, fosfor, B-complex, yüzde 8 E vitamini, Zeaxanthin, Germanyum, Carotenoids, Beta Sitosterol, Cyperone, Solavetivone, Physalin, Betaine ve çok yüksek oranda C vitamini içeren biyolojik açıdan eşsiz ve rakipsiz bir besindir. Günümüzde artık hepimiz sağlığımız ve direncimizin korunması açısından vitaminlerin ne denli önem taşıdığının farkındayız. Bundan daha 'doğal' ve kuvvetli multivitamin-mineral desteği bulmanız güçtür. Onlarca köşe yazısına konu olabilecek bu besinin çocuklarımız için kritik önemi; 'hafıza, öğrenme, algı ve motivasyon' gücünü arttırmasından ileri gelmekte. Goji'nin içerdiği betain vücutta kolin maddesine çevrilerek beyindeki hafıza ve hatırlama fonksiyonlarında tetikleme yapar. Bu meyveyi işte bu kadar özel yapan şey bu, değerli dostlar. Akademik araştırmalar gösteriyor ki goji berry'nin öğrenme çağındaki çocuk ve genç bireyler üzerindeki etkisi tahminlerden çok daha öte. Birkaç hafta goji tüketerek bu testi kendiniz için siz de yapabilirsiniz. Goji; aynı zamanda bağışıklık sistemini ciddi derecede güçlendirir. Özellikle kanser goji berry'den nefret eder. Kazandırdığı kas gücü, fiziksel kondisyon, enerji, dayanıklılık, hormonal denge, kilo kontrolü, kalp ve DNA sağlığı yanısıra yeryüzünde bilinen en etkin beyin güçlendiricidir. Yapılan tüm bilimsel araştırmalar bunu gösteriyor. Yüksek antioksidan özelliği nedeniyle alzheimer hastalığının tedavisinde dahi kullanıldığını düşünecek olursak bu sonuçlara şaşırmamak gerek. Önemli olan şey düşünebilmek ve bakıp görmek zaten. 8 yaş itibariyle her bireye önerdiğimiz doz günde en fazla bir avuç tüketmek yönünde. Değerli okurlarımız; vücudumuzdaki 10 trilyon hücre, işlenmiş gıdalar, şarküteri ürünleri ve radyasyon alanından dolayı her an serbest radikallerin saldırısına maruz kalıyor. Dost acı söyler ama çocuklarda obezite ve diyabetin sinsice arttığını gösteren rakamlar tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de ortada. Artık önlem almanın, bilinçlenmenin zamanı gelmedi mi sizce? Haftaya müthiş bir yazı dizisine başlıyoruz. Sıkı durun! Sahaya iniyoruz. Havalar ısınıyor. Plaj mevsimi kapıda. Artık hareket zamanı... Sağlık ve sevgiyle kalın. Hedef belirlemek, en iyi hayatınıza ulaşmak için oynadığınız cesur bir oyundur. Sıradan insanlar bir adım fazlası için zaman harcamazlar. Ama güzel ülkemizin güzel insanları ve yüce milletimiz tüm dünyaya tarih boyunca 'sıradışı' olduğunu defalarca kanıtlamıştır. Günümüzde en çetin savaşlar evrim geçirdi biliyorsunuz. Geleceğimizin umudu çocuklarımız için özellikle sağlıklı beslenme konusunda bilinçli dikkatli uyanık ve duyarlı olmalıyız. Ben de bu umutla 23 Nisan Milli Egemenlik ve Çocuk Bayramı'nızı kutluyor, dünyanın bütün çocuklarına barış ve mutluluk getirmesini diliyorum. Her şeyin başı sağlık unutmayalım lütfen. En büyük görev ise ebeveynlere düşüyor.
UĞUR UĞURAL
