Mavi Ev’de konu beslenme

Mavi Ev’de konu beslenme

‘Mavi Ev Konuşmaları’ yaşlılarda beslenmeyi konu aldı. Uzm. Dr. Kılavuz, “Şekeri hayatınızdan çıkarın, bol bol balık yiyin” dedi

  • Akdeniz
  • Cumartesi 01.10.2017
ANTALYA Büyükşehir Belediyesi'nin, yaşlılıkla beraber ortaya çıkan hastalıkları, dikkat edilmesi gerekenleri ve tedavilerine yönelik bilgilendirme yaptığı 'Mavi Ev Konuşmaları' AKM Perge Salonu'nda hasta yakınları ve vatandaşlarla buluştu. Uzm. Dr. Aslı Kılavuz, konuşmacı olarak katıldığı 'Yaşlılıkta Beslenme' konulu konferansta "Her sağlıksız ürün yerine tercih edilebilecek sağlıklı bir ürün mutlaka vardır" dedi.

ŞEKERİ HAYATINIZDAN ÇIKARIN
"Şekeri hayatımızdan çıkarmalıyız" diyen Kılavuz, "Balığı her hafta mutlaka beslenmemiz içerisine yerleştirmemiz lazım. Özellikle balık ve deniz ürünlerinde bolca bulunan Omega3 yaşlılıkta kan yağlarını ve damarlarda plak birikimini azaltarak kalp damar hastalıkları açısından çok faydalı. Eklem iltihaplanmalarını da engeller" dedi.