Akciğerleri temizleyen 3 günlük programa başlamadan önce 2 gün önceden sigarayı bırakmanız gerekiyor. Bu sayede vücudunuz zehirden arınmak için hazır hale gelecek. Sigarayı 2 gün önce bırakıp spor yaparak ve bitki çayı içerek vücudunuzu hazırlayın. 2 gün önceden sigarayı bırakmanız gerekiyor - 1,5 bardak suya 2 limonun suyunu sıkın ve kahvaltıdan önce için. - Öğle yemeğinden önce aynı miktarlarda greyfurt ve havuç suyu tüketin. - Greyfurt ve havuç suyu solunum sistemini düzenler ve kanı alkalize eder. - Yemek sırasında 2 bardak potasyum deposu yaban mersini tercih edin. - Akşam yatmadan önce ise yine 2 bardak yaban mersini suyu tüketip öyle uyuyun. - Bu programı uygulayacağınız 3 gün boyunca bitki çayları içmeye, ciğerlerinizi açacak sporlar yapmaya ve okaliptus gibi doğal yağlar ile nefes açıcı kürler uygulamaya da özen gösterin.