Öğleden sonra çöken ağırlığı yenmenin yolları!

  • 1
  • 6
Öğleden sonra çöken ağırlığı yenmenin yolları!
Öğleden sonra çöken ağırlığı yenmenin yolları!

Öğle yemeğini çok hafif geçiştirseniz bile gözlerinizi açamıyor musunuz? İşte ofiste enerjinizi geri kazanmanızı sağlayacak öneriler!

Ara verin

Yemek yedikten sonra hemen bilgisayar başına dönmeyin. Etrafta biraz dolaşın ve mümkünse dışarıya çıkın. Biraz yeşillik görmek sizi rahatlatacaktır.