Yaşınıza göre ideal uyku saatiniz

  • 1
  • 13
Yaşınıza göre ideal uyku saatiniz
Yaşınıza göre ideal uyku saatiniz

Uyku ihtiyacınızın yaş grubunuza göre değiştiğini biliyor muydunuz?

ABD Ulusal Uyku Vakfı, yaş gruplarına göre ideal uyku saatleri üzerine yaptığı çalışmayı internet sayfası üzerinden paylaştı.