Yürüyüş yaparken bunlara dikkat edin!

  • 1
  • 21
Yürüyüş yaparken bunlara dikkat edin!
Yürüyüş yaparken bunlara dikkat edin!

"Sağlıklı bir yaşam için yürüyüş her yaşta insanın rahatlıkla yapabileceği en önemli egzersiz " diyen uzmanlar, haftada en az 3 gün, en ideali 5 gün yürümek gerektiğini her fırsatta dile getiriyor. Çünkü yürüyüşün birçok önemli faydası var.