Son günlerin moda akımlarından biri olan Yaşam Koçluğu, özellikle sosyal medya üzerinden büyük ilgi görüyor. Onbinlerce takipçisi olan yaşam koçları verdikleri eğitimlerle insanların yaşamlarına yön verdiklerini iddia ediyorlar. İçlerinde çok donanımlı isimler olduğu gibi, kamuoyunda tartışma yaratan açıklamalarıyla yetersiz isimler de dikkat çekiyor. Yaşam koçluğu hakkında merak ettiğiniz herşeyi profesyonel Yaşam Koçu Funda Çakaroğlu'na sorduk. KOÇLUK NEDİR? ICF ( Uluslararası Koçluk Federasyonu ) Koçluk Tanımı: ' Koçluk; danışanların kişisel ve profesyonel potansiyellerini maksimize etmek amacıyla düşünce doğurucu ve yaratıcı bir süreçte onlarla ortaklık yapmaktır ' der. Ben de koçluğu; kişiye kendi kaynaklarını kullandırarak, değer ve donanımlarının farkındalığını artıran bir işbirliği süreci olarak tanımlıyorum. KOÇLUK BİZE NELER KATAR • Güçlü sorularla farkındalık kazandırmayı, • Farklı bakış açıları bulmayı, • Yeni keşifler ile yaşamınızın bilinçli seçimlerle sürmesini, • Harekete geçmenizi destekler. KOÇLUK KONUSUNDA KAFALAR ÇOK KARIŞIK. KOÇLUK NE DEĞİLDİR? KOÇLUK; • Yönlendirmek, • Akıl hocalığı, • Baskı kurmak, • Yargılamak, • Gaz vermek, • Psikolojik danışmanlık, • Psikoterapi, • Hazır yanıtlar vermek değildir. PROFESYONEL KOÇ KİMDİR ? Profesyonel koç; uluslararası koçluk onaylı, akredite eğitim veren koçluk okullarından eğitim almış, bu eğitimi kendi özel yaşam ve çalışma yaşamı tecrübeleri ile birleştirerek ve içselleştirerek sentezlemiş kişidir. PROFESYONEL KOÇ; • Anlatılanlardan satır aralarını okuyabilen iyi bir dinleyici, • Söylenenlerden, söylenmeyenleri fark edebilen, sezgilerini doğru kullanabilen iyi bir gözlemci, • Yargılamayan, eleştirmeyen, danışanını tam ve bütün olarak kabul eden, • Süreç boyunca danışanını yolda tutabilen, yeri geldiğinde meydan okuyarak motivasyonunu güçlü kılabilen bir yol arkadaşıdır. PROFESYONEL KOÇLAR BİZİ HER KONUDA YÖNLENDİREBİLİR Mİ? Öğretmen değildir. Psikolog değildir. Psikolojik danışman değildir. Psikiyatrist değildir. Koçun, koçluk yaptığı danışanının konuları, gündemi ya da mesleği hakkında bir donanıma sahip olması gerekmez. Bununla birlikte etik değer ve ilkelere bağlı hareket eder, gizlilik esastır. PROFESYONEL KOÇ NELER YAPAR? • Tamamen seçtiğiniz konular üzerine odaklanmanızı sağlar, • Sorduğu güçlü, açık uçlu sorularla size ışık tutar ve sizi düşünmeye yöneltir, • Derin dinler, belki de sizi o ana kadar hiç kimse öylesine dikkatli, tüm duyuları ile dinlememiştir. Bunu hissettirir. • Kendinizin hem güçlü yanlarınızı hem de geliştirmeniz gereken yanlarınızı görmenizi sağlar. • Yaşamınıza, size ayna tutar, böylelikle yaşamda gördükleriniz ve eyleme geçirdiklerinizle kaliteniz artar, gerçekten yaşıyor olduğunuzu tüm benliğinizle hissedersiniz. • Koçluk almaya başladığınızda yaşamınızdaki kısırlaşmış döngüler değişir. KOÇLUĞA NEDEN İHTİYAÇ DUYARIZ, KİMLER KOÇLUK ALABİLİR? • İstekler ve hayalleri hedefe dönüştürmek üzere, • Kişisel ya da takımın hedeflerine ulaşmak için etkili bir destek arandığında, • Karşı cinsle olan ilişki ve iletişim sorunlarında netlik sağlamak üzere, • Bir davranışı değiştirmek istendiğinde, • İş ve özel yaşam dengesi bozulmuşsa, yeniden dengelemeye ihtiyaç olduğunda, • Birden fazla seçenek varken seçim yapmakta bir zorluk yaşandığında, • İş değişikliği düşünüldüğünde, yeni iş kurmak için gerekli adımlar öngörülemediğinde, • Diyetlerle ilgili isteklendirme ve bireysel ideal kilo istikrarı sağlanmasında, • Stres kaynaklarını azaltmak için seçenekler üretmek gerektiğinde, • Bireysel ya da kurumsal gerekli kaynakları keşif ihtiyacı hissedildiğinde, • Hedeflerin sonuçlarını hızlandırmak üzere, zamana karşı sıkışmışlık var ise, • Bir başarısızlık ardından iş ya da özel yaşamda bir tespit yapılmak istendiğinde, • Daha iyi organize olabilmek ve kendi kendini daha iyi yönetebilme ihtiyacı varsa, Bireyler, takımlar ve kurumlar bu alanlarda koçluk alabilirler. KOÇLUK NASIL YARAR SAĞLAR? Koçluk; • Yaşama pozitif, olumlu yönlerden bakmayı, • Büyük resmi görüp, derinden kavrayıp özgüven oluşturmayı / tazelemeyi, • İhtiyaç duyulan motivasyonu, • Karar verme yetisini kullanmayı, • Kendi kendini yönetebilme becerilerini, • Ataleti sonlandırıp, ' Yapabilirim ' düşüncesinin yerleşmesini, • Adım atabilme, harekete geçebilme cesaretini, • Bulanık, karmaşık görünenleri netliğe dönüştürebilmeyi, • İyi organize olabilmeyi, sağlar.