Sağlığın anahtarı metabolizma hızı

  • Güney
  • Çarşamba 27.07.2017
DR. Suat Günsel Girne Üniversitesi Hastanesi Diyetisyeni Deniz Bolçocuk, "Sağlıklı bir beden için anahtar rol metabolizma hızındadır" dedi. Metabolizmayı hızlandırmanın yolları ile ilgili bilgi veren Bolçocuk, "Sağlıklı bir bedene sahip olmanın yolu hareketli yaşam, doğru zamanda doğru gıdaları vücudun ihtiyacı olan miktarda tüketmekten geçer. Kişinin metabolizma hızı ne kadar yüksekse kilo verme hızı da bununla doğru orantılı olarak artar" dedi. Diyetisyen Deniz Bolçocuk, metabolizmayı hızlandıran besinler ile gün içinde dinlenir halde yakılan kalori miktarının artırılarak kilo vermede avantaj sağlanabileceğini kaydetti.