Balığın zekayı geliştirdiğine dikkat çeken Küçük, mucize besinin faydalarını şöyle özetledi:
Diyabeti geciktiriyor: Balıkta bulunan omega-3 yağ asitleri, diyabet hastalığını önler.
Kalp-damar hastalıklarına fren: Yeterli balık tüketimiyle alınan omega-3 yağ asitleri, kötü kolesterol LDL'yi düşürüp, iyi huylu kolesterol HDL'yi arttırmaktadır.
En doğal antidepresan: Yeterli miktarda omega-3 alımı, stres ve depresyonu en aza indirir.
Balık, bu özelliği sayesinde doğal bir antidepresandır.