Kalıcı ve hızlı kilo verdiren diyetin 5 kritik adımı

Kalıcı ve hızlı kilo verdiren diyetin 5 kritik adımı

  • Sağlık
  • Salı 18.04.2017 11:34

Havalar giderek ısınmaya başladı ve doğal olarak fazla kilolardan kurtulma telaşı da doruk noktasına ulaştı. Bu telaşı her yıl yaşayanlardansanız siz de sıkı diyetlerle çözüm yoluna gidenlerdensiniz demektir. Ancak unutmamanız gereken bir gerçek var; sıkı diyetlerle verilen kilolar yağdan gitmediği için kısa süre sonra geri alınıyor. Kalıcı kilo kaybının yollarını Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan anlattı.