Kötü ağız kokusuna karşı birkaç püf noktasına dikkat etmek gerekiyor. Dr. Dt. Aslı Tapan, Ramazan ayında ağız kokusunu önlemenin yollarıyla ilgili önemli bilgiler veriyor:
1-Ağız kuruluğu kokunun artmasına neden olmaktadır. Gün içende ağzı su ile çalkalamak kötü kokuyu azaltmaktadır.
2-Ağız hijyenine özen gösterilmelidir. Dişlerin tüm yüzleri ve dil sırtı temiz tutulmalıdır.
3-Gün içinde yutmamaya özen göstererek belli aralıklarla ağız su ile çalkalanmalıdır.
4-Ağız kuruluğunu arttıran çay kahve ve baharatlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır.
5-Sarımsa k ve soğan gibi kokuyu artıran gıdalar çiğ tüketilmemelidir.
6-Tok tutması için tercih edilen süt, peynir ve yumurta gibi sistein içeren besinler kötü kokuyu arttırmaktadır.
7-Enerji içeceklerinden uzak durulmalıdır.
8-Stresinizi kontrol altında tutun.
9-Lokmalar mümkün olduğunca fazla çiğnenmelidir.
10-Et ve şarküteri ürünleri fazla tüketilmemelidir.