Şeker, rafine gıdalar, abur-cuburlar, sigara ve alkolden uzak durulmasını öneren uzmanlar, doğal besinlerle hazırlanacak özel bir sosun doğurganlığı artırdığını belirtiyor.
"Sperm sayısını artırmak için marul, brokoli, ıspanak, patates ve süt tüketmelisiniz.
Ancak kırmızı biber, havuç, kuru kayısı ve yulaf ezmesi ile hazırlanacak makarna sosu hem lezzetiyle hem de üreme sağlığına katkılarıyla aşkınızı güzelleştirir" diyen uzmanlar, düzenli hayatın önemine de dikkat çekiyor.
Uyku saatine de değinen uzmanlar, "Yetersiz ve kalitesiz uyku doğurganlığı olumsuz etkiliyor.
Erkeklerde sperm kalitesini düşürüyor" şeklinde konuşuyor.
Kaynak: Takvim