En kolay ve sağlıklı kilo verme yöntemleri

En kolay ve sağlıklı kilo verme yöntemleri

  • Sağlık
  • Cuma 22.09.2017 15:24

Sadece kilo vermek için değil, sağlıklı ve kaliteli yaşamak için uygulamanız gereken bu kolay ve sağlıklı yöntemleri birlikte inceleyelim.

Bol Bol Su İçin

Günlük ortalama 10 bardak su için. Alışkanlık haline getirdiğinizde metobolizma hızınızı yüzde 24-30 oranında arttırıyor ve bu da daha çok kalori yakmanıza imkan veriyor.