Muz ve ceviz yedikten sonra uyursanız eğer..

Muz ve ceviz yedikten sonra uyursanız eğer..

  • Sağlık
  • Çarşamba 27.09.2017 14:24

Yapılan bazı çalışmalar, beyinde serotonin sentezini uyaran triptofan isimli bir aminoasidin ve yüksek seyreden melatoninin düzeylerinin uykunun kaliteli, dinlendirici, rahat olmasına neden olduğunu açıkça belirtiyor.