Yüksek tansiyona ne iyi gelir?

Yüksek tansiyona ne iyi gelir?

  • Sağlık
  • Çarşamba 11.10.2017 10:27

Yüksek tansiyona iyi gelen birçok bitkisel çözüm vardır. Doktorunuza danışarak kullanabileceğiniz bu bitkiler nedir? Haberimizin detaylarında...

Öncelikle sağlıklı beslenmeye özen gösterip tuz tüketimini azaltarak önleminizi arttırmış olursunuz.

Sağlıklı kilo değerine ulaşın ve kilonuzu koruyun.
Düzenli olarak egzersiz yapın ve sigarayı bırakın ve alkol tüketimini en aza indirmeye çalışın. Evinizde mutlaka bir tansiyon aleti bulundurun ve sürekli kontrol edin.