40’ından sonra spor ömrü uzatıyor

40’ından sonra spor ömrü uzatıyor

ABD'li bilim adamları, yaşları 45 ila 55 arasında değişen yaklaşık 20 bin kişiyi 10 yıl boyunca yakından gözlemledi ve spor yapan kişilerin, ilerleyen yaşlarda kalp hastalıkları ve beyin kanaması geçirme riskinin düştüğünü ortaya çıkardı. Cooper Uzun Süreli Araştırmalar Merkezi'nin yayımladığı rapora göre, uzmanlar deneklerin vücut yapılarını, zayıf, orta ve sağlıklı olarak 3 gruba ayırdı. Gözlemler, iyi fiziksel forma sahip kişilerin, zayıf formdaki kişilere göre beyin kanaması geçirme olasılığının yüzde 37 oranında daha düşük olduğunu gösterdi. Uzmanlar, 65 ve sonrası yaşlardaki beyin sağlığı için spor yapılması gerektiğini belirtti.