Okul başarısı için 5 sağlıklı beslenme önerisi

Okul başarısı için 5 sağlıklı beslenme önerisi

5) Farklı seçenekte menüler hazırlayın

Çocuğunuzun beslenme çantası için menü önerileri:

· • Peynirli tost veya sandviç, 1 ayran, küçük salata veya söğüş, kuru meyve karışımı
• Tam tahıllı ekmekle hazırlanmış sebzeli, tavuklu sandviç, ayran, 1 dilim kek
• 2-3 dilim peynirli veya sebzeli börek, evde yapılmış az şekerli meyve kompostosu, sütlaç ya da puding gibi sütlü bir tatlı

BİZE ULAŞIN