Çocuğunuz için yapabileceğiniz sağlıklı atıştırmalık tarifleri

Ödül olarak verilen şeker, ağlamasını durdurmak için uzatılan bir kraker derken çocuklara abur cubur yemeyi anne – babalar öğretmiş oluyor. Obezite gibi bir dünya gerçeği önümüzde dururken çocukları bu alışkanlıklardan sağlıklı alternatiflerle vazgeçirmek gerekiyor. İşte birkaç öneri.

Çocuğunuz için yapabileceğiniz sağlıklı atıştırmalık tarifleri

Elma cipsi

2 adet elma, yarım limon, tarçın. Elmaları incecik dilimleyin. Üzerlerine 1-2 damla limon suyu damlatarak parmağınızla yüzeyine yayın. Limon elmaların kararmasını önleyecektir. Yağlı kağıt serdiğiniz tepsiye dizin ve üzerine tarçın serpin. 100 derece fırında 1 saat tutun. Tercihen gece yapın elmalar tüm gece fırında kendi kendine soğuyan fırında kalırsa çıtır çıtır olur.

BİZE ULAŞIN