Cuma 09.04.2021 17:50 Güncelleme: Cuma 09.04.2021 17:50

Eklem ağrısı çekiyorsanız aman dikkat! İşte kolajen içeren mucizevi besinler...

Yaş ilerledikçe, sigara kullanımı, aşırı stres, hava kirliliği ve hareketsizlik cilde esneklik ve canlılık veren kolajenin azalmasına sebep oluyor. Özellikle son yıllarda gıda takviyesi olarak görülen kolajen tüm vücudun sağlığında önemli bir rol oynuyor. Tırnaklardan dişlere kadar birçok organa etki eden kolajen aynı zamanda organ ve dokulardaki hasarları geliştiriyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ece Öneş kolajen takviyesinde önem taşıyan gıdaları açıkladı.

ABONE OL
Eklem ağrısı çekiyorsanız aman dikkat! İşte kolajen içeren mucizevi besinler...

Sağlığımız ve güzelliğimiz üzerinde böylesine önemli faydaları sağlayan proteinin adı; kolajen! Son yıllarda güzellik ve besin takviyesi sektörünün gözdesi olan kolajen, toplumdaki yaygın inanışın aksine sadece cildimizin değil, tepeden tırnağa tüm vücudumuzun sağlıklı olmasında 'kilit' rol üstlenen son derece önemli bir protein.

Eklem ağrısı çekiyorsanız aman dikkat! İşte kolajen içeren mucizevi besinler...

Kolajen; deri, kas, kemik tendon ile bağlar başta olmak üzere, diş ve gözler de dahil hemen her organın en önemli yapı taşı olan bir protein çeşidi. İnsan vücudunda en çok bulunan protein olan kolajenin temel görevi; vücudun kemik, kıkırdak ve kas dokularına yapısal destek vermek. Aynı zamanda cilt başta olmak üzere tüm doku ile organların canlı, güçlü ve esnek kalmalarını sağlamak, dokusal bütünlük oluşturmak gibi önemli işlevler üstleniyor.