Fit lezzetlerle fit kalmanın sırları

Hem evde hem de dışarıda sağlıklı beslenerek fit bir görünüme ulaşmak mümkün. Özellikle şekersiz ara öğünlerin ve besleyici fit lezzetlerin yer aldığı diyetle 3 günde 1 kilo vereceksiniz. Selahattin Dönmez fit bir görünüme kavuşmak için gerekenleri ve metabolizmayı hızlandıran salata tarifini yazdı. İşte Selahattin Dönmez'in o yazısı...

Cumartesi 05.10.2019 10:04 Güncelleme: Cumartesi 05.10.2019 10:46
Fit lezzetlerle fit kalmanın sırları

Hem evde hem de dışarıda sağlıklı beslenerek fit bir görünüme ulaşmak mümkün. Özellikle şekersiz ara öğünlerin ve besleyici fit lezzetlerin yer aldığı diyetle 3 günde 1 kilo vereceksiniz. Selahattin Dönmez fit bir görünüme kavuşmak için gerekenleri ve metabolizmayı hızlandıran salata tarifini yazdı. İşte Selahattin Dönmez'in o yazısı...

Fit lezzetlerle fit kalmanın sırları

Dünya Sağlık Örgütü Ekim 2018 tarihinde yayımladığı global beslenme raporunda; rafine besin üretimindeki aşırı artışa, şehir merkezlerine yaşanan göç sebebi ile kentleşmenin getirdiği rahat yaşama ve aktivite yapmamanın sonucunda yüksek enerji içeren kalori bombası besinlere ulaşımın kolaylaştığına dikkat çekti. Aynı zamanda tuzlu ve aşırı şekerli paket yiyeceğe eğilimin arttığını ve trans yağlarla dolu sağlıksız besin tüketiminin yükselişte olduğunu da açıkça belirtti.