Niçin kahvaltı yapmalıyız?

Niçin kahvaltı yapmalıyız?

Sabah işe geç kalmış olabilirsiniz veya çocuklar ev ödevlerini bulamıyor olabilir ya da köpeğinizi beslemeniz gerekebilir, bunlar hiç bitmez... Kahvaltı zamanı geldiğinde hiçbir bahaneye yer olmamalı!

Niçin kahvaltı yapmalıyız?

1.Metabolizma Hızı

Sabah kahvaltı yapmadan güne başlamak metabolizma hızımızı düşürür bu da takdir edersinizki bize zamanla kilo olarak geri döner. Metabolizmayı hızlandırmak ve olan kilolarınıza yenilerini eklemek istemiyorsanız mutlaka ama mutlaka güne kahvaltı yaparak başlayın.