Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler

Fransız sağlık uzmanları bilimsel araştırmaları temel alarak hazırladıkları makalede sigara kullanımıyla sigaranın vücuda verdiği zararı azaltan besinleri listeledi

  • 1
  • 12
Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler
Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler

Sigara sağlığa olan zararlarıyla birçok ölümcül hastalığa yakalanma riskini artıyor.

  • 2
  • 12
Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler
Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler

Bu gerçeği neredeyse bütün sigara tiryakileri bilse de sigarayı bırakmak istemiyor ya da bırakmakta zorlanıyor.

  • 3
  • 12
Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler
Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler

Sigarada bulunan arter basıncınca büyük bir artışa neden olurken akciğerlere fazla zarar veriyor.

  • 4
  • 12
Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler
Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler

Sigara alışkanlığına son verilse de sigaranın sağlığa olan zararları yıllarca devam ediyor.

  • 5
  • 12
Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler
Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler

Fransız sağlık uzmanları sigaranın verdiği zararı azaltan bazı gıdaları öneriyor.

  • 6
  • 12
Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler
Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler

1. Brokoli: Sigaranın vücuttaki C vitamini oranını azaltıyor. C ve B5 vitaminleri açısından zengin olan brokoli ise bu eksikliği tamamlamaya çalışıyor.

  • 7
  • 12
Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler
Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler

2. Portakal: C vitamini barındıran portakal da sigara nedeniyle meydana gelen C vitamini eksikliğini gidermeye çalışıyor. Düzenli portakal tüketimi metabolizmayı hızlandırıyor ve stresi azaltıyor.

  • 8
  • 12
Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler
Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler

3. Havuç suyu: İçtiğiniz her sigarada bulunan niktonin vücudunuzda üç gün boyunca kaldığını unutmayın. Sigara cildinize zarar veriyor. A, C, K ve B vitamini zengini havuç suyu cilde iyi geliyor ve organizmadaki nikotinin zararlarını azaltmakta etkili.

BİZE ULAŞIN