Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler

Fransız sağlık uzmanları bilimsel araştırmaları temel alarak hazırladıkları makalede sigara kullanımıyla sigaranın vücuda verdiği zararı azaltan besinleri listeledi

  • Çarşamba 21.03.2018
Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler

Sigara sağlığa olan zararlarıyla birçok ölümcül hastalığa yakalanma riskini artıyor.

Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler

Bu gerçeği neredeyse bütün sigara tiryakileri bilse de sigarayı bırakmak istemiyor ya da bırakmakta zorlanıyor.

Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler

Sigarada bulunan arter basıncınca büyük bir artışa neden olurken akciğerlere fazla zarar veriyor.

Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler

Sigara alışkanlığına son verilse de sigaranın sağlığa olan zararları yıllarca devam ediyor.

Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler

Fransız sağlık uzmanları sigaranın verdiği zararı azaltan bazı gıdaları öneriyor.

Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler

1. Brokoli: Sigaranın vücuttaki C vitamini oranını azaltıyor. C ve B5 vitaminleri açısından zengin olan brokoli ise bu eksikliği tamamlamaya çalışıyor.

Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler

2. Portakal: C vitamini barındıran portakal da sigara nedeniyle meydana gelen C vitamini eksikliğini gidermeye çalışıyor. Düzenli portakal tüketimi metabolizmayı hızlandırıyor ve stresi azaltıyor.

Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler

3. Havuç suyu: İçtiğiniz her sigarada bulunan niktonin vücudunuzda üç gün boyunca kaldığını unutmayın. Sigara cildinize zarar veriyor. A, C, K ve B vitamini zengini havuç suyu cilde iyi geliyor ve organizmadaki nikotinin zararlarını azaltmakta etkili.

BİZE ULAŞIN