Ünlü isimlerin uyku alışkanlıkları

Uyku problemi birçok insanın çözmesi gereken sorunlardan biri. Bugün her 10 kişiden 4'ü uyku problemi yaşıyor. Bazımız yataktan dinç bir şekilde, bazımız ise uykuyu fazla kaçırmış ve mahmurlaşmış bir şekilde kalkıyoruz. Ama bazıları bu problemi farklı şekillerde çözmüşler. İşte alanlarında en başarılı olan insanların uyku alışkanlıkları ve teknikleri...

  • 1
  • 20
Ünlü isimlerin uyku alışkanlıkları
Ünlü isimlerin uyku alışkanlıkları

BENJAMİN FRANKLİN

Franklin erken kalkmanın önemini savunan bir insandı ve uyku ile ilgili düşüncelerini şu cümle ile dile getirmişti: " Erken yatmak ve erken kalkmak, bir adamı sağlıklı, zengin ve akıllı yapar".

  • 2
  • 20
Ünlü isimlerin uyku alışkanlıkları
Ünlü isimlerin uyku alışkanlıkları

CHARLES DİCKENS

Charles Dickens kuzeye bakarak uyuyordu. Ünlü yazar Dickens'in bu tuhaf alışkanlığının arkasında ise yaratıcılığını artırmak yatıyor.

  • 3
  • 20
Ünlü isimlerin uyku alışkanlıkları
Ünlü isimlerin uyku alışkanlıkları

WİNSTON CHURCHİLL

Winston Churchill günde sadece 2 saat uyuyordu. İngiliz siyasetçi Churchill, her gün akşamüstü saat 5'te, soda ve viski içtikten sonra 2 saat uyurdu. Churcill, geceleri çalışırdı ve o nedenle de ona 'gecekuşu' derlerdi.

  • 4
  • 20
Ünlü isimlerin uyku alışkanlıkları
Ünlü isimlerin uyku alışkanlıkları

LEONARDO DA VİNCİ

Gün içinde her 4 saatte 20 dakika uyuyan ünlü ressamın başarısı belki de bu alışkanlıktan geliyor.

  • 5
  • 20
Ünlü isimlerin uyku alışkanlıkları
Ünlü isimlerin uyku alışkanlıkları

THOMAS EDİSON

Edison uykunun zaman kaybı olduğunu düşünüyordu ve uyku süresini mümkün olduğunca kısaltmaya çalışıyordu. Da Vinci uykusu olarak bilinen polyphasic uyku sisteminden faydalanıyordu.

  • 6
  • 20
Ünlü isimlerin uyku alışkanlıkları
Ünlü isimlerin uyku alışkanlıkları

EMİNEM

Eminem karanlıkta uyumayı seviyor. Rap dünyasının başarılı isimlerinden biri olan Eminem, içerinin karanlık kalması için pencereyi folyo ile sarıyor.

  • 7
  • 20
Ünlü isimlerin uyku alışkanlıkları
Ünlü isimlerin uyku alışkanlıkları

SİGMUND FREUD

Freud büyük dozlarda ilaç alarak kendi kendini tedavi ediyordu ve sadece 6 saat uyuyordu.

BİZE ULAŞIN