Yılbaşını kilo almadan geçirmek için tüyolar!

Diyetisyen Müge Arslan’dan yılbaşı için sağlıklı beslenme önerileri!

  • Çarşamba 15.12.2010
Yılbaşını kilo almadan geçirmek için tüyolar!

Diyetisyen Müge Arslan’dan yılbaşı için sağlıklı beslenme önerileri!

Yeni yıl dileğiniz daha sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak ise, işe yılbaşı gecesinden başlayın. İnanması zor gelse de yeni yıl sofranız hem iştah açıcı hem de sağlıklı olabilir. İşte diyetisyen Müge Arslan’dan yılbaşı menünüzü hazırlarken işinize yarayacak tüyolar...

Yılbaşını kilo almadan geçirmek için tüyolar!

Yılbaşı sofralarında şarküteri ürünlerini mümkün oldukça az tüketiniz. Bu besinlerin içeriğindeki doymuş yağ asitleri özellikle kalp damar sağlığını olumsuz etkiler. Şarküteri ürünleri illa tüketmek istiyorsanız da beraberinde C vitamininden zengin yiyecekleri de bulundurun.