Ramazan’da dengeli beslenme çok önemli

Ramazan’da dengeli beslenme çok önemli

  • Güney
  • Pazar 05.06.2017
Ramazan ayının başladığı günden itibaren birçok kişi, alışmış olduğu düzenden farklı bir düzene giriyor. Yeme içme alışkanlıkları başta olmak üzere, metabolizma düzeni, uyku düzeni bu ayda değişim gösteriyor. Birçok kişi ise Ramazan ayında doğru beslenemediği için çeşitli sıkıntılarla karşı karşıya kalıyor. Hasan Kalyoncu Üniversitesi (HKÜ) Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Görevlisi Utku Çelik, "Ramazan ayında düzensiz olan beslenmemiz daha da düzensiz bir hal almaktadır. Çünkü sadece iftar ve sahur vakitlerinin yemek için uygun zaman olduğu düşünülür. Fakat bu doğru bir yaklaşım değildir. Öğünlerimizi üç-dört bölüme ayırarak tüketmeliyiz" dedi.
BİZE ULAŞIN