‘Değişim’ diyete keyif katıyor

‘Değişim’ diyete keyif katıyor
Zayıflamak için ya da hastalığının tedavisi kapsamında diyet yapanların en büyük korkularından biri, sürekli aynı şeyleri ya da sevmedikleri yiyecekleri zorunda kalmak. Ancak bu sıkıntıya karşı diyetisyenler 'değişim' yapmayı öneriyor. Tarsus'ta hizmet veren özel bir hastanenin diyetisyeni Özge Akar Özyaman, diyet yapan kişilerin aynı besin grubundan, yaklaşık aynı kaloriye sahip farklı gıdaların tüketilebileceğini söylüyor. Özyaman, değişimlerin diyetisyene danışılarak yapılmasının daha sağlıklı olacağını belirtiyor.
BİZE ULAŞIN