Çeşitli nedenlerle ortaya çıkan cinsel isteksizlik çiftler arasında büyük sıkıntılar yaratabiliyor. Uzmanlar bitkisel kürlerle bu sıkıntıların aşılabileceğini aktarıyor. İşte isteksizliği yenmeyi sağlayacak o kürler...
BÖĞÜRTLEN: Bir litre suyun içine birer silme yemek kaşığı ince kıyılmış böğürtlen ve mersin yaprağı, ağaç çileği ve kuşburnunu katıp kaynatın. Bal ilave edin. Sabah-akşam yarımşar çay fincanı için.
SEMİZOTU: Toz haline getirilmiş bir çorba kaşığı semizotu tohumu ile iki çorba kaşığı balı karıştırın. Her gün sabah-akşam birer tatlı kaşığı yiyin.
ANTEP FISTIĞI: Bir havanın içine aynı oranda; Antep fıstığı, fındık ve kuru üzüm katın. İyice dövdükten sonra sabah-akşam iki yemek kaşığı yiyin.
SİYAH ÜZÜM: Bir litre suyun içine dörtte üç oranında dolu bir bardak kuru siyah üzüm, yarım çay fincanı kıyılmış kuru kayısı, üç yemek kaşığı yaban havucu suyunun içine yarım çay fincanı bal ilave edin. Günde iki kez bir kaşık yiyin.
KARANFİL: Büyükçe bir havanın içine ikişer çorba kaşığı karanfil, havlıcan, tarçın ve bir silme yemek kaşığı anber katın. İyice dövüldükten sonra içine yarım su bardağı süzme bal katıp karıştırın. Sabah-akşam bir çorba kaşığı yiyin.
ŞALGAM TOHUMU: Havanda dövülerek toz haline getirilmiş bir çorba kaşığı şalgam tohumu, birer kahve fincanı süzme bal ve gülsuyunu iyice karıştırın. Sabah-akşam birer tatlı kaşığı tüketin.
KIRMIZI BİBER VÜCUDU YENİLER
Bahar, detoks yapmak ve bedenimizi yenilemek için en iyi zamandır. Havalar ısındığında fazlalıkları ve vücutta biriken koruyucu sıvıları atmak dönüşümün önemli bir parçasıdır. Kışın yediğimiz ağır yiyecekleri ve biriken toksinleri vücuttan temizlemek için ideal bir zamandır. Bu detoks işlemi bir daha kış gelip kapılarımızı kapatana kadar daha hafif ve enerjik olmamızı sağlayacak... Güne bir bardak oda sıcaklığında limonlu su içerek başlayın. Bu karaciğerinizin temizlenmesine, sindirim sisteminin hazırlanmasına yardımcı olacaktır.
Karahindiba, çiğ sarımsak, greyfurt, pancar, havuç, enginar ve buna benzer karaciğeri temizleye yardımcı olan sebzeler tüketin. Ayrıca yiyeceklerinize sindirim ve detoks işlemini destekleyen zerdeçal, kimyon, kırmızı biber ve kişniş baharatları ekleyebilirsiniz. Akşam yemeği günün en küçük porsiyonu olmalıdır. Hafif şekilde pişmiş sebzeler ya da küçük bir tas çorba olabilir. Dışarı çıkın ve hareket edin. Yürüyün, bisiklete binin, koşun... Zihin ve akciğer detoksu için bazı derin nefes alma egzersizleri yapın. 4 saniye boyunca nefes almayı, 7 saniye nefesinizi tutmayı ve sekizci saniyede nefes vermeyi deneyin. Sabah ve akşam 4 kez deneyin. Uyku çok önemlidir. Bedenimiz gece uykusunda kendini yeniler.
Kaynak: Takvim