Ayrılık travmasını atlatmanın yolları

Ayrılık travmasını atlatmanın yolları

Hayaller, beklentiler ve umutlarla başlayan romantik ilişki, yolunda gitmiyor olsa bile ayrılık sıkıntılı ve zor bir süreçtir. Bu süreci hasarsız atlatmanın yollarını EMDR Terapisti Feyza İmren yazıyor. Ayrılmak, terk edilmek, bir ilişkiyi sonlandırmak pek çok kişinin yaşadığı bir süreçtir. İlişkinin sonlanması yapılan yaşama dair planların bir kenara bırakılarak yeni planların oluşturulmasını içeren bir dönemin başlangıcıdır. Sosyal yaşamdan, bazen iş ve ev yaşamına kadar değişimlerin başlayacağı bu dönemde hayal kırıklığı, hüzün, acı, incinme, reddedilme, kandırılma, yalnızlık duyguları yoğun yaşanabilir. Yeni döneme uyum sürecinde yaşanan olumsuz duyguların yarattığı stresle baş etme becerilerinde de zorlanmalar olabilir.

BİZE ULAŞIN