Regl sancılarına şifa olacak bu çorbayı mutlaka denemelisiniz

Regl sırasında, hatta öncesinde çektiğimiz sancılar biz kadınları kabusu. Çözümü ise, magnezyum, B1, B6 E vitaminleri ve omega-3 yağ asitlerinde. İşte tüm bunları barındıran bir çorba keşfettik. Elbette tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Hadi bakalım, mutlaka deneyin ve bize teşekkür edin.

Regl sancılarına şifa olacak bu çorbayı mutlaka denemelisiniz

Malzemeler

- 1 yemek kaşığı zeytinyağı

- 1 tatlı kaşığı tereyağ

- 1 adet küçük kuru soğan

- 1 diş sarımsak

- 1 çay bardağı yulaf unu

- 2 su bardağı süt

- 2 su bardağı su

- tuz

- 1 yemek kaşığı iri dövülmüş badem

- Kıyılmış maydanoz

Yapılışı

- Ufak bir tenceremizde tereyağ ve zeytinyağını ısıtıyoruz. Ardından yemeklik doğradığımız soğanları ekleyip kavuruyoruz.

- Sonrasında tenceremize bir diş sarımsağı ve soğanı da ekleyip kavurmaya devam ediyoruz. Ardından bir çay bardağı yulaf unumuzu tencereye koyup rengi dönene kadar kavuruyoruz.

- 2 bardak süt ve 2 bardak suyu ekliyoruz, hızlıca karıştırarak, topak kalmayacak şekilde pişiriyoruz. Kaynamaya başladıktan sonra ocağı kısıp 5 dakika daha pişiriyoruz ve tuzunu ekliyoruz. Tuzu az eklemeye dikkat et tatlım, adet döneminde tuz dostumuz değil!

- Servis tabağına çorbamızı alıyoruz, güzelce maydanoz ve çekilmiş bademle süslüyoruz.

Son derece besleyici bir o kadar da hafif olan bu çorbamız, ödemlerimizi atmamıza yardım ediyor. Vitamin ve minerallerimizi karşılıyor.

Şifa olsun...

Kadinvekadin.net

BİZE ULAŞIN