Tek bir el hareketiyle metabolizmayı hızlandırın ve zayıflayın!

Diyet yaptınız, spora gittiniz kendinize göre denemediğiniz yöntem kalmadı ama yine de zayıflayamıyor musunuz? Böyle durumlarda sorun büyük olasılıkla metabolizma hızınız. Kolay bir el tekniği ile metabolizmayı hızlandırabilir ve yağ yakmaya başlayabilirsiniz. Üstelik zahmetsiz ve kolay.

Tek bir el hareketiyle metabolizmayı hızlandırın ve zayıflayın!

SURYA MUDRA HAREKETİ

Surya Mudra; metabolizmanızın ihtiyaç duyduğu; sindirim sisteminizi harekete geçirmeye yönelik bir yoga pozudur.

NASIL YAPILIR?

Yüzük parmağınızı kıvırın ve ilk kıvrım yerine başparmağınızla bastırın. Diğer parmaklar dik durur. Troid bezini uyarır, kiloalımını azaltmaya yardımcı olur ve iştahı azaltır, hazmı kolaylaştırır, stresi azaltmaya yardımcı olur. Günde iki kere 5 - 15 dakikalık pratikler yapılabilir.



Not: Bu taktiği uygularken sağlıklı beslenmeyi ve hareket etmeyi de unutmayın.

EVDE YAPABİLECEĞİNİZ BU KARIŞIMLA ÇATLAKLARA VEDA EDİN SALATA TUTKUNLARINA HİTAP EDECEK HEM SAĞLIKLI HEM KOLAY 5 SALATA TARİFİ

BİZE ULAŞIN