Diyet yapmadan kilo vermenin 6 yolu

Diyet yapmak uzun vadede kilo verme konusunda iyi sonuçlar verse de özellikle ilk aylarda çok zorladığı için pes etmeyle sonuçlanabilmektedir. Diyet listeleri, zayıflamak için tek yöntem değildir. Diyet listelerini sevmeyenlere ve diyet listelerine uyamayanlara özel hazırladığımız 6 yöntemle diyet yapmadan zayıflayacaksınız.

Haberler Kadın
Pazar 18.03.2018 15:01

KAHVALTI

Kesinlikle en önemli kuraldır. Diyet listelerine bağlı kalmadan kilo vermek istiyorsanız muhakkak sabahları uyandıktan yarım saat sonra kahvaltı yapmalısınız. Kahvaltı yapın fakat abartılı kahvaltı sofralarından kaçının. Kahvaltıda haşlanmış yumurta ve bol yeşillik tercih edin. Kızartma, börek veya diğer hamur işlerinden uzak kaldığınız sürece diyet listelerine gerek duymadan hızlıca kilo verdiğinizi göreceksiniz.

HABERİN DEVAMI
1
2
3
4
5
6