Ayran detoksu vücudunuzu zararlı toksinlerden arındırmaya aynı zamanda hızlı bir şekilde ödem atmanıza ve kilo vermenize yardımcı olan bir detoks yöntemidir. Ayran detoksunu uygulayanlar 7 günde 6 kilo verebildiklerini iddia ediyorlar. Ayran detoksu malzemeleri, ayran detoksu nasıl yapılır, ayran detoksununun zararları var mıdır gibi soruların cevaplarını birazdan öğreneceksiniz.
Ayran detoksu yaza fit ve sağlıklı bir şekilde girmek isteyenler için oldukça sağlıklı bir detoks yöntemidir. Vücuda detoks yapmak her gece uyumadan önce makyajın çıkarılması kadar önemlidir. Sağlıklı bir beden ve zihin için vücudunuzdaki tüm toksinlerden kurtulmanız gerekir. Ayran detoksu içeceği sadece toksinleri atmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuza şişirmeden ihtiyaç duyduğu besinleri de vemeye yardımcı olur.
Cildinizdeki ışıltıyı kaybettiyseniz ve enerjinizin düştüğüne inanıyorsanız ayran detoksu ile bu sıkıntılarınıza son verebilirsiniz. Üstelik ayran detoksu malzemeleri evinizde her zaman bulunan malzemeleri içeriyor. Geriye ise sadece ayran detoksu nasıl yapılır sorusunu bulmak kalıyor. Sigara ve alkol kullanıyorsanız, şehir hayatının vücudunuzda bıraktığı kötü etkileri kısa süre içerisinde vücudunuzdan atmak ve arınmak istiyorsanız ayran detoksu tam size göre.
AYRAN DETOKSU MALZEMELERİ
AYRAN DETOKSU NASIL YAPILIR?
AYRAN DETOKSUNUN FAYDALARI
Ayran detoksu , A vitamini, folat, kalsiyum, magnezyum, fosfor, potasyum, sodyum ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Kilo kaybına yardımcı olur, cilt hastalıklarını önler ve iyi sindirimin korunmasına yardımcı olur (iyi bakteri içerir). Ayran ayrıca antienflamatuar ve antioksidan özelliklere de sahiptir
Havuçlarda bulunan beta-karoten, zengin bir antioksidan kaynağıdır. Havuç kilo vermeye yardımcı olur, kardiyovasküler sağlığı artırır ve kanserle savaşır. Kişniş yaprakları yüksek A vitamini ve K vitamini içeriğine sahiptir. Ayrıca kalsiyum ve potasyum gibi mineraller açısından da zengindir. Hazımsızlık tedavisinde, adet bozukluklarının tedavisinde, kan şekerinin ve kolesterol düzeylerinin korunmasında yardımcı olmaktadır.
Kimyon tohumları, kadınları menstruasyon dönemleri için çok önemli olan yüksek demir içeriğine sahiptir. Ayrıca sindirime yardımcı olur. Aynı zamanda kimyon tohumları kanserle savaşmaya yardımcı olurlar. Karın ağrısı ve ishal gibi semptomları önler. Ayran detoksu , karın ağrısı, mide bulantısı ve ishal gibi safra kesesi atak semptomlarından kurtulmayı sağlayabilir.
AYRAN DETOKSU SIRASINDA TÜKETİLMESİ GEREKENLER ŞU ŞEKİLDEDİR;
AYRAN DETOKSU SIRASINDA NELERDEN KAÇINILMALIDIR?