Boy uzatır mı?

Salı 03.06.2009
Güncelleme: Salı 02.06.2009
ABONE OL
Tabii ki kişiler olması gerektiğinden daha uzun bir boya ulaşmaz. Ancak yapılan egzersizde uygulanan hareketler sayesinde, omurga olması gereken yüksekliğe ulaşır ve bu da daha uzun boyluymuş gibi hissedilmesini sağlar. Pilates, aldığınız doğru nefes sayesinde omurga disklerinin bir akordeon gibi yukarı doğru uzayarak tekrar açılmasını sağlar. Nefes, omurgaya masaj etkisi yaratır.