Maksimum yarar için taze taze yiyin

Cuma 06.06.2009
Güncelleme: Cuma 05.06.2009
ABONE OL
Bağışıklık sisteminiz zayıflamışsa, ameliyat olacaksanız ya da henüz ameliyat olmuşsanız; probiyotiklerden uzak durun! Sonuç olarak burada söz konusu olan bakterilerdir. Hastaysanız, vücudunuza daha fazla bakteri almak istemezsiniz!

Özet olarak: Bu yararlı bakteriler üzerinde araştırmalar sürüyor. Temelde sağlıklıysanız bunları tüketmenizde bir sakınca yok. Ama içinizde uzun süre yaşamazlar. Maksimum yarar için günlük olarak tüketin. İhtiyacınız olan miktarı yoğurt, fermantasyona uğramış süt ve tahıl gevreğinden aldığınıza emin olun.