Söz konusu tatlılar olduğunda, hepsi dişleriniz için zararlı değildir. Bazı şekerler dişinizde deliklerin oluşmasına neden olmaz! Hatta doğadan gelen bazı şekerler, tıpkı hurma gibi diş minesini güçlendirir ve onları plağa karşı korur.
BAKTERİ OLUŞULUMUNU ÖNLER
Kuru üzüm de tıpkı hurma gibi 'zararsız şekerler' arasında yer almaktadır. Kuru üzümün içerisinde bulunan bitkisel kimyasallar, ağzın içinde oluşan bazı bakterileri önler ve bunların dişlerinize yapışmasını engeller. Fakat yine de ne yerseniz yiyin; ağız ve diş bakımınızı aksatmayın. Her sabah ve akşam düzenli olarak iki dakika boyunca dişlerinizi fırçalayın. Diş ipini de ihmal etmeyin. Diş ipi kullanmazsanız, dişlerinizi yüzde 40 eksik temizlemiş olursunuz. Diş ipi, diş çürüklerini önlemede önemli bir yer tutar.
