Kaliteli gözyaşı için doğru yağları yiyin

Cuma 31.07.2009
Son Güncelleme: Perşembe 30.07.2009
ABONE OL
Doğru beslenmenin göz sağlığı açısından da çok önemli olduğunu belirten uzmanlar, "Omega-3 yağlar sağlıklı göz ve kaliteli gözyaşı için gereklidir" görüşünde birleşti. Çukurova Üniversitesi öğretim üyelerinden Doç. Dr. Altan Özcan, "Eklemler, sağlıklı gözler ve vücudun normal yağlanması için esansiyel yağlara ihtiyacımız vardır" diyerek şu bilgileri verdi: "Omega-6 ve Omega-3 yağları göz sağlığımız için önemli besin kaynaklarıdır. Son yıllarda yapılan çalışmalar özellikle Omega-3'ün göz kuruluğu ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi rahatsızlıkların tedavisinde faydalı olduğunu göstermiştir. Bu yağlar soğuk su balıkları, keten tohumu ve cevizde bulunmaktadır."