Yağmur da yağsa tipi de olsa yürü!

Arkadaş bulun. Eğer düzenli olarak sizinle yürüyecek biri yoksa en azından telefon açıp "Bugün yürüyüş yaptım. Bunun için bir buçuk saat erken kalktım" diyebileceğiniz birileri olmalı. Hiçbir şey sizi, rapor vermek kadar motive etmez.

Bahaneleri unutun. Yağmur yağsa bile yürüyün (yağmur daha kimseyi eritmedi). Ayrıca alışveriş merkezleri de yağmurlu havalarda yürüyüş yapmak için idealdir, sadece vitrinlere takılıp kalmayın yeter! Tipi olsa bile yürüyün. Balık tutmak için ideal bir gün mü? Balık tutmadan önce yürüyün.

Fazlası daha iyidir. Aşk ve tatil için geçerli olan (ne yazık ki çikolata ve tatlı için değil) yürüyüş için de geçerlidir. Yapabildiğiniz kadar fazla yapın!
BİZE ULAŞIN