Masa başı ağrı kaynağı

Omurgaların temeli disklerin içindeki basıncın insan yattığı zaman 25, yürüdüğü zaman 100, oturduğu zaman 225 kat olduğunu anlatan Özgen, "Bel ağrıları sıklıkla masa başında çalışanlarda görülüyor. Basıncın ani artışlarında bel fıtığı daha çok oluyor" diye konuşuyor.

POZİSYON FARKI
Ani basınç artışlarından kurtulmak için kişilerin aynı pozisyonda 15 dakikadan fazla kalmamasını önerdiklerini belirten Doç. Dr. Serdar Özgen, şöyle konuşuyor: "Eğer 15 dakikadan fazla aynı pozisyonda kalırsanız şikayetleriniz artar, omurganın taşıma yeteneğinde bozulmalar olur. Ofis çalışanlarının en sıklıkla yapacağı şey, aynı pozisyonda kalmamaktır. Yürümeye ve hareket etmeye çalışın! Bu arada içilen her sigara dejenere disk hastalığına neden olmaktadır. Sigara içmeyin!"
BİZE ULAŞIN