Şişmanlar tehlikede!

Uzun boyluların kas yapısının güçlü olmadığına dikkat çeken Özgen şunları söylüyor:
Uzun boylu hastalar özellikle boyun, sırt ve bel kaslarına çok önem vermek zorundadır. Bol bol spor yapıp, kaslarını kuvvetlendirmelidirler.
Şişmanlarda
ise durum daha farklıdır. Çünkü omurgaya binen her kilo; omurga, disk ve bağ dokusunun zamanından önce yıpranmasına neden olur.

KASA ÖNEM VERİN
Şişman hastalar belli bir düzende zayıflatılırken, kaslarının hacim ve gücünün artırılması lazım. Sadece kilo vermek yetmez. Kas yoğunluğunu da artırmak lazım.
Şişmanlarda bozulmaya bağlı şikayet görülürken, osteoporoz riski az olur. Kemik üstüne binen yükle doğru orantılı olarak güçlenir.
BİZE ULAŞIN