Meyve bulamazsanız suyunu için

Sonbaharın gelmesiyle birlikte grip sezonu da açıldı. Uzmanlar, bağışıklık sistemini kuvvetli, direnci yüksek tutmak için daha fazla meyve ile sebze tüketilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. İşte meyve-sebze hakkında bilmeniz gereken her şey:
Portakal, vücudun günlük C vitamini ihtiyacının yarısını karşılar.
Özellikle ateşli hastalıklara karşı güçlü bir silah olan vişnenin suyu, susuzluğa karşı birebirdir.
Kayısı ve şeftali gribe karşı koruyucudur.
Zihinsel yorgunluk için elma çok etkilidir.
Üzüm suyu, bolca A ve C vitamini içerir.
Meyveyi bulamadığınız zamanlarda suyunu içmeniz faydalı olabilir.
BİZE ULAŞIN