Bağışıklık sisteminizi sarmısakla güçlendirin!

Çarşamba 16.12.2009
Son Güncelleme: Salı 15.12.2009
ABONE OL
Bağışıklık sistemimiz, mevsimsel değişimler ve stres nedeniyle kimi zaman zayıf düşer. Bu da bizi bazı rahatsızlıklara karşı daha hassas yapar. Bağışıklık sistemimizi güçlendirerek daha sağlıklı bir hayat sürebileceğimizi söyleyen uzmanlar, bunun için dikkat etmemiz gereken etmenleri sıraladı:
Kötü alışkanlıklarınızı terk edin.
Bol bol yeşil sebze yiyin ve su için.
Sarmısak yemeye özen gösterin.
Sık sık dinlenin ve gevşeyin.