Ayağınız rahat mı?

Perşembe 30.09.2010
ABONE OL
Ayak sağlığı uzmanları yüksek topuklu ayakkabıların ayağa nasıl bir şekil verdiğinin en önemli faktör olduğunu söylüyorlar. Sadece yarım numara küçük bir ayakkabı; ayaklarda su toplaması, deformasyon oluşumuna ya da ağrılara neden olabiliyor. Çünkü ayağınıza tam olarak uyan bir ayakkabı giymediğinizde ayaktaki kemikler ayakkabının dar formuna kendilerini uydurmaya çalışırlar. Aynı zamanda, topukların çok sivri ve ince olması da bütün ağırlığın sadece topuklara ve ayak parmaklara yüklenmesine neden olur. Bu tip sorunları yaşamak istemiyorsanız ayağınıza uygun bir tabanlık satın alın. Ayağa kalktığınızda ve ayağınız biraz öne kaydığında ayak parmaklarınızı rahatça oynatabildiğinizden emin olun. Böylelikle vücudunuza fazla ağırlık dağılmasını önleyerek, ayak ve bacak ağrılarının önüne geçebilirsiniz.