Hava
sıcaklığı değerlerinin aşırı yükseldiği bugünlerde vücutta su ve tuz tutulumu arttı. Uzmanlar vücutta ödem oluşumu riskine karşı uyarıyor. SABAH, Uz. Dr. Burak Uzel ve Uz. Dr. Yavuz Öztürker'den vücuttaki ödem oluşumunun yol açtığı rahatsızlıklar ve bunu engelleyecek önlemler konusunda bilgi aldı:
Ödem, böbrek rahatsızlıkları, varis, mantar, enfeksiyon gibi sorunlara yol açar. Kan dolaşımı bozulur, ciltte renk değişikliği olur.
İdrar söktürücü özelliğiyle ananas, kivi, nar, armut, karpuz gibi meyvelerla maydanoz, salatalık ve kabak gibi sebzeler tüketilmeli.
Fazla tuz alımının engellenmesi, hazır gıda ve soslardan uzak durulması, alkol, sigara ve kafeinli içeceklerin azaltılması, sık hareket edilmesi en önemli noktalardır.
