Meksika ve Guetemala'da yetişen bir adaçayı türünün tohumları olan Chia, son yıllarda ülkemizde hayli popüler oldu. İçerdiği vitamin ve minerallerle birçok hastalıktan koruyan Chia tohumu aynı zamanda zayıflatıyor da... Dünyada 'süper gıda' olarak adlandırılan bu besinin yararlarından bazıları şöyle:
Yüksek antioksidan içeriğiyle cildin erken yaşlanmasını önler.
Lif içeriği yüksek bir bitkidir. Bu nedenle doğal kan şekerini dengeleyici özelliği vardır.
Sindirim sistemini rahatlatır. Bağırsaklarda bulunan probiyotik bakterilerin büyümesini destekler.
Kan basıncını düşürücü ve kolesterolü dengeleyici etkisi vardır.
Şeker hastalığına karşı kullanılabilir.
Karın bölgesinde yağ dokusu oluşumunu engeller. Metabolizmayı hızlandırarak, zayıflatır.
