Muz ve ceviz yedikten sonra uyursanız eğer..

Muz ve ceviz yedikten sonra uyursanız eğer..

Yapılan bazı çalışmalar, beyinde serotonin sentezini uyaran triptofan isimli bir aminoasidin ve yüksek seyreden melatoninin düzeylerinin uykunun kaliteli, dinlendirici, rahat olmasına neden olduğunu açıkça belirtiyor.

BİZE ULAŞIN