TURKCELL İMSAKİYE
TURKCELL İLE RAMAZAN

Daha düz bir karın için 5 önemli adım!

Daha düz bir karın için 5 önemli adım!

Egzersiz yapmadan daha düz bir karına sahip olabileceğinizi biliyor muydunuz? Uzman Diyetisyen Merve Tığlı Çınar, karın bölgesindeki yağlanmayı önleyecek ve düz bir karına sahip olmanızı sağlayacak önerilerde bulundu. Karın bölgesinde ne kadar çok yağ depolanmasına izin verirseniz; diyabet, kalp hastalıkları, inme ve yüksek tansiyon riski de bir o kadar artar. Ancak aynı şey kalça çevresinde depolanan yağlar için geçerli değildir. Karın bölgesinde oluşan ekstra yağlar (viseral yağlar), hayati iç organlarınızın etrafında konumlandığından dolayı sağlığınızı düzenleyen hormonları etkiler.

BİZE ULAŞIN