Kış depresyonuna teslim olmayın!

Kış depresyonuna teslim olmayın!

Mevsim değişimiyle bedeniniz ile birlikte ruhunuz da değişime giriyor. Sabahları yorgun uyanmak, yataktan çıkmayı istememek, unutkanlık, mutsuzluk hali ve bunun gibi duygu bozukluğunuz mevcutsa siz de kış depresyonuna girmiş olabilirsiniz. Güneş ışınının eksikliğinin de tetiklediği kış depresyonu, serotonin ve melatonin hormonları da etkiliyor. Kış mevsimiyle birlikte sıkça karşılaştığımız bir durumdur Dr. Mehmet Yavuz, kış depresyonunu ve başa çıkma yollarını sizler için anlattı.

BİZE ULAŞIN