Kışın hasta olmamak için bol su tüketin

Kışın hasta olmamak için bol su tüketin

Havaların soğumasından dolayı susama hissiyatının azaldığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Esra Kula, "Fakat bu vücudumuzun suya olan gereksiniminin azaldığını göstermiyor. O yüzden yine olabildiğince su içmeye dikkat edilmelidir. 2, 2 buçuk litre. Sıvı alımının belli bir düzeyde olması hastalıklı risklerinin azalmasına da dolaylı yoldan yardımcıdır." dedi.

BİZE ULAŞIN