Enerjinizi artırmak için avokado tüketin

Bağışıklık sistemini destekleyici etkisi bulunan avokado, enerji seviyesini yükselterek hızlı bir şekilde toparlanmayı sağlıyor. Kahvaltıda veya salatalarla tüketebilirsiniz

Enerjinizi artırmak için avokado tüketin

Soğuk kış günlerinde çoğumuzun içinden ne dışarı çıkmak, ne de hareket etmek geliyor. Kış aylarında yorgunluk, halsizlik, dikkat dağınıklığı, konsantrasyon bozukluğu, hızlı kilo artışı, bağışıklık sisteminde zayıflık gibi durumlar daha sık yaşanıyor.
Kış beslenmesinde bazı gıdalara daha fazla ağırlık vererek enerjiyi kendimize çekebileceğimizi söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu, enerji verecek gıdaları paylaştı...

BİZE ULAŞIN