Ofis çalışanları en çok miyofasiyal ağrı sendromundan şikayetçi!

Sırt ağrısı, boyun ağrısı, kolda uyuşma, nefes aldıkça göğüste batma, sürekli yorgunluk… Bu şikayetler size de tanıdık geliyorsa miyofasiyal ağrı sendromuyla karşı karşıya olabilirsiniz. Miyofasiyal ağrı sendromunun genellikle 20-50 yaş grubunu, özellikle de ofis çalışanlarını hedef aldığını söyleyen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Şenay Sıldır, dikkat edilmesi gereken noktaları anlatıyor.

Ofis çalışanları en çok  miyofasiyal ağrı sendromundan şikayetçi!

MİYOFASİYAL AĞRI SENDROMU NEDİR?

Miyofasiyal ağrı sendromu, iskelet kaslarının akut veya kronik travması sonucu oluşan bir hastalıktır. Vücuttaki yayılımı, mekanik bir yayılım şeklinde olabileceği gibi lokalize bir problem olarak da kalabilir. Kötü çalışma koşullarının başrolü oynadığı bu hastalık, tedavi edilmediği takdirde kas yapısında mikro düzeyde harabiyet bulgularına rastlanabilir.

Miyofasiyal ağrı sendromunu tetikleyen unsurlar;

Masa başında uzun süre çalışmak,

Bilgisayar kullanmak,

Telefonu baş ile boyun arasına sıkıştırarak konuşmak,

Duruş bozuklukları,

Stres,

Ağır yük taşımak,

Uzun süre ayakta kalmak,

BİZE ULAŞIN